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どなたでもお気軽にご参加いただけます。
| 内容 | ||||
| 青竹＆ストレッチ | 60分 | 青竹を使って血行を促進しながら、全身のストレッチでリフレッシュしましょう（定員制） 。 | ||
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| ピラティス | 45分 | 体の深層筋群を強化し、美しい姿勢とボディラインを目指しましょう。 | ||
| ゆったりポール コンディション |
60分 | ゆったりと体をほぐしながら、姿勢改善や体の調整をはかるトレーニングを行いましょう。（（定員制）） | ||
| アロマストレッチ | 45分 | アロマオイルの香りの中で行うストレッチ＆リラクゼーションクラスです。 | ||
| コンディショニングストレッチ | 45分 | 身体を整えながら、より柔軟性を高めるクラスです。 | ||
| ストレッチポール | 30分 | ポールを使って背中や肩のコリを解消し、リフレッシュしましょう（定員制）。 | ||
