台の昇降を取り入れたエアロビクスです。（定員制：当日フロントにてご予約ください。）
| 内容 | 運動強度 | 難易度 | ||
| ベーシック ステップ |
40分 | 脚への衝撃を抑えたステップ台への昇降運動を基本からマスターします。初めての方はまずこのクラスからどうぞ。 | ☆☆ | ★★ |
|---|---|---|---|---|
| ミドルステップ | 50分 | 基本ステップに慣れた方は、さらにステップのバリエーションをお楽しみください。 | ☆☆☆ | ★★★ |
| コンディショニングステップ | 60分 | ステップエクササイズと筋力トレーニングを組み合わせたクラスで、きれいな身体を目指しましょう。 | ☆☆ | ★★ |
