トップページ ＞ スタジオプログラム
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エアロビクス リズムに合わせて歩く初心者クラスから、体力アップ・スキルアップを目指した上級クラスまで、充実したプログラムをご用意しています。 |
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ステップ 台への昇降を取り入れたエアロビクスです。 基本だけでなく筋力トレーニングを取り入れたクラスもあります。 |
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格闘技 シャドウボクシングやミット打ちでストレス発散＆シェイプアップ！ 音楽のリズムに合わせながらキックボクシングをするクラスもあります。 |
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ヨガ・太極拳 ヨガ独特のポーズを通じて代謝を高め発汗を促します。 太極拳は、基本形からマスターするので初めてでも安心です。 |
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コンディショニング＆リラクゼーション 姿勢改善や体の調整をはかるトレーニングでリフレッシュ。 アロマオイルの香りの中で行うストレッチはリラクゼーション効果もあります。 |
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ダンスエクササイズ ストリートダンス、ジャズダンス、フラダンスなど、色々なクラスをご用意しています。音楽に合わせてシェイプアップ！心も体も解放感でいっぱいです。 |
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ダンス（有料プログラム） 踊るための必要な基礎的動作から、自分を表現しながら踊るコンビネーションまでを学びます。 |
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お子様ダンススクール（有料） 身体を動かす楽しさや、リズム感を養います。 J-POP、HIPHOP、バレエなどの多彩なプログラムでダンスを学びます。 |
