オプションプログラム | 東急フィットネスクラブAXIA -アクシア

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パーソナルトレーニング

1人で行うのが不安な方や、トレーニングのサポートに。
トレーナーがマンツーマンで指導いたしますので安心して運動できます。
3つのコースから選べます。

チケットコース（1回分）	￥1,260 （1回30分）	1回毎にチケットを購入して頂くコースです。パーソナルトレーニングを受けたいが、どんな事をやるのか不安な方など、お試しに便利です。
ショートコース（11回分）	￥12,600 （1回30分）	10回の料金で11回できるお得なコース目的に応じて個人プログラムを作成し、プログラムに基づいて指導します。トレーニングに少し慣れた方のレベルアップにお勧めです。
レギュラーコース（18回分）	￥21,000 （1回30分）	2ヶ月間（9週間）で体型の変化や体力向上を目指します。初心者の方などじっくりとトレーニングを覚えたい方にお勧めです。トレーニング18回（週2回）、体脂肪測定2回（初回、終了時）。目的に応じて個人プログラムを作成し、プログラムに基づいて指導します。

肩凝り、腰痛、膝痛など関節痛でお困りの方に対して、トレーナーが骨格調整、ストレッチを行ないます。
姿勢の改善や、疲れがたまっている方のリフレッシュにも最適です。
疲労が多い方、全体的に身体の固い方は45分か60分コースをお勧めします。

パーソナルプログラム

現状のメニューで満足できない方、より効果的なメニューを求められる方に目的に合ったプログラムを作成いたします。
ご希望により体脂肪測定や、トレーニングチェックが受けられます。

セルフコース	￥525	パーソナルプログラム（全18回）。プログラム作成のみがご希望で、基本的にトレーニングはご自身で行います。（新しい種目や難しい種目などはご指導いたします。）
安心コース	￥3,150	パーソナルプログラム（全18回）。初回時に体脂肪測定が受けられます。トレーニングチェック2回（初回時、2回目）。トレーナーがマンツーマンで指導いたしますので安心です。

パーソナルシェイプ

目標・目的に合わせたあなただけのメニューで身体が変わる！
身体分析、食事管理、運動までマンツーマン指導のフルサポート！
詳しくはパーソナル・シェイプのページをご覧ください。

パーソナルシェイプ（8週間）	￥52,500

フィットネスチェック

超音波測定器で筋肉と脂肪の断層を確認して、精度の高い測定をします。
5種類の体力測定や形態測定をすることもできます。

体組成測定結果の表を見る

50分	￥1,050	体組成測定（超音波測定器使用により、筋肉と脂肪断層が確認でき、精度の高い測定ができます）。体力測定（全身持久力、握力、柔軟性、平衡性、筋持久力）形態測定（周計囲測定／上腕囲、腹囲、大腿囲）
25分	￥525	※体脂肪測定のみご希望の場合
25分	￥525	※体力測定のみご希望の場合

チケットコース（1回分）	￥1,260 （1回30分）	1回毎にチケットを購入して頂くコースです。パーソナルトレーニングを受けたいが、どんな事をやるのか不安な方など、お試しに便利です。
ショートコース（11回分）	￥12,600 （1回30分）	10回の料金で11回できるお得なコース目的に応じて個人プログラムを作成し、プログラムに基づいて指導します。トレーニングに少し慣れた方のレベルアップにお勧めです。
レギュラーコース（18回分）	￥21,000 （1回30分）	2ヶ月間（9週間）で体型の変化や体力向上を目指します。初心者の方などじっくりとトレーニングを覚えたい方にお勧めです。トレーニング18回（週2回）、体脂肪測定2回（初回、終了時）。目的に応じて個人プログラムを作成し、プログラムに基づいて指導します。