多彩なプログラムでビギナーからトップクラスまで

スタジオでは、目的や体力・クラスレベルに合わせて豊富なプログラムをご用意しております。 インストラクターとご相談の上、少しずつステップアップすることが可能なので初めての方でも安心です。
エアロビクスの他にパワーヨガ、ポールコンディション、太極拳、アロマ＆ストレッチなどもあります。

また、本格的に学べるダンススクールはフラ･エレガンス、ジャズダンスの２種類を開講しています。

落ち着いたマシンジムでゆったりとトレーニング

マシンジムでは、専門の研修を受けたトレーナーがあなたのトレーニングをサポートします。
ダイエット、シェイプアップ、筋力アップはもちろん、腰痛や肩凝りなどの緩和など、目的に応じてアドバイスしますのでお気軽にご相談下さい。
マシンやダンベルなどを使ったウェイトトレーニングと、ランニングマシンやステップマシン、クロストレーナーなどの有酸素運動を組み合わせて行うと効果的です。